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Crossfit OLONA

La palestra perfetta tra Legnano, Parabiago, Canegrate, San Giorgio su Legnano, San Vittore Olona e Cerro Maggiore

CrossFit Olona

CrossFit Olona è il Box CrossFit di Legnano che dal 2014 primeggia per esperienza e grande professionalità nel settore del Fitness. Il personale qualificato e l’ambiente ampio e accogliente fanno di CrossFit Olona un box su cui affidarsi per raggiungere i propri obiettivi e il proprio benessere fisico.

Perchè scegliere CrossFit Olona?

1Verrai seguito in ogni momento dal nostro personale qualificato, in un percorso graduale che si adatterà alle tue esigenze
2Non vogliamo fornirti solo un metodo di allenamento, ma vogliamo seguirti in un percorso che cambierà il tuo stile di vita
3Potrai utilizzare attrezzatura all’avanguardia, in un ambiente accogliente, ampio e spazioso
4Non temere, troverai da noi un’atmosfera amichevole che ti farà sentire subito a tuo agio

I nostri corsi

crossfit

CrossFit è un metodo di allenamento nato negli USA, che si basa sull’ eseguire movimenti funzionali, costantemente variati e ad alta intensità. I movimenti funzionali sono schemi motori universali per il coinvolgimento dei muscoli. Si sviluppano dal “core” (la zona che comprende i muscoli del ventre, della schiena e il diaframma) alle estremità. Sono movimenti composti che coinvolgono più articolazioni e sono i più naturali, efficaci ed efficienti per spostare il proprio corpo e gli oggetti esterni.

basic

Le prime tre lezioni con cui si viene a contatto con il mondo del CrossFit: verrete seguiti attentamente da un coach che vi insegnerà i movimenti fondamentali.

crossfit beginner

Classi CrossFit per principianti, dove vengono svolti lavori di ripasso e perfezionamento tecnico di tutti i movimenti, seguiti da un lavoro ad alta intensità, ma sempre adattabile e proporzionato alle persone che da poco si sono avvicinate al CrossFit.

teen training

Allenamento funzionale specifico per ragazzi dagli 11 anni ai 15 anni. Tanto divertimento e sport per i vostri ragazzi!

Weightlifting class

Classi dedicate al sollevamento pesi e al perfezionamento dei due movimenti Olimpici di Strappo e Slancio. Corso supervisionato da un Coach esperto nella disciplina.

antigravity yoga

Una nuova esperienza di Fitness con numerosi benefici da scoprire. Lo Yoga con contaminazioni della Danza, del Pilates e della Ginnastica Ritmica. Il vostro corpo sarà libero della compressione della Gravità e assumerà una maggiore consapevolezza!

CrossFit coach

Davide Papa

certificazioni

CrossFit Level 1 Trainer (CF-L1)Tecnico Allenatore Federazione Italiana Atletica Leggera

Appassionato di atletica leggera sin da bambino, inizio a praticarla nel 2004 nel settore velocità riuscendo a partecipare ai campionati regionali e italiani. Dopo alcuni anni di affiancamento come aiuto tecnico, nel 2013 mi sono diplomato come tecnico istruttore, qualifica rilasciata dal CONI. Visti gli ottimi risultati conseguiti dagli atleti che ho seguito personalmente, decisi di continuare il percorso di apprendimento diplomandomi tecnico allenatore nel 2016. Nel frattempo inizia il mio percorso nel mondo del CrossFit dove ho conseguito nel 2017 il Level 1 Certificate.

Guido Verani

certificazioni

CrossFit Level 1 Trainer (CF-L1)Allenatore Personal Trainer I° Livello Federazione Italiana Pesistica

Da sempre sportivo e appassionato di sport mi approccio fin da bambino alle arti marziali che mi accompagneranno per gran parte dei miei anni, col judo prima e col kung fu poi. Per una decina di anni mi dedico anche allo sci come complementare frequentando una scuola di sci. A 18 anni, dopo un breve intermezzo con la ginnastica artistica, conosco la passione che mi accompagnerà per i successivi 9 anni: la break dance. Qui maturo una considerevole esperienza attraverso gare e spettacoli a teatro e nei locali.Nel 2014 mi avvicino al Crossfit per cercare stimoli nuovi, tra le meccaniche di allenamento e la mia preparazione nel corpo libero è stato amore a prima vista, tanto da trasformarlo da passione a professione.

Giulia Gagliano

CERTIFICAZIONI

LAUREANDA IN SCIENZE MOTORIE, SPORT E SALUTECROSSFIT LEVEL 1 TRAINER (CF-L1)ALLENATORE PERSONAL TRAINER 1° LIVELLO FEDERAZIONE PESISTICA ITALIANA

Pratico sport fin da quando ero piccola, già da diversi anni mi sono appassionata al CrossFit, da prima solo per tenermi in forma fino ad arrivare a trasformare questa mia passione nel mio Lavoro, aiutando gli altri a fare sempre meglio e a raggiungere i propri obiettivi. Sono una Laureanda in Scienze Motorie, Sport e Salute proprio perché voglio scoprire sempre più a fondo il mondo dello Sport.

Weightlifting coach

Claudio Palumbo

CERTIFICAZIONIALLENATORE PERSONAL TRAINER I° LIVELLO FEDERAZIONE ITALIANA PESISTICAISTRUTTORE PERSONAL TRAINER SENIOR 2° LIVELLO FEDERAZIONE ITALIANA PESISTICADOCENTE FEDERALE FIPE

Inizio a praticare il sollevamento pesi, quindicenne, e ben presto iniziano un crescendo di risultati di altissimo livello. Campione italiano junior a 20 anni. Campione italiano assoluto a 23 anni, per 5 anni in nazionale con partecipazione a diversi incontri internazionali. Diverse vittorie alla Arge Alp Cup e detentore dei record di questa manifestazione del centro Alpi. Negli primi anni ’90 conseguo il brevetto di Allenatore FIPE e divento tecnico della Pesistica Bustese collaborando con il Maestro Masera. Ho collaborato con lo staff del comitato regionale lombardo, in qualità di Commissario Tecnico Insegnati Tecnici. Dal 2010 al 2015 allenatore e responsabile tecnico allenatori, della sezione pesistica olimpica presso la centenaria associazione sportiva Virtus Gallarate. Tra i risultati più rappresentativi in questo periodo di attività assumono un dato di rilievo un primo posto ai campionati italiani esordienti di un atleta da me allenato nonché il conseguimento di miglior atleta assoluto Lombardo per 4 anni di seguito per un atleta senior. Dal 2014 ad oggi, consulente per lezioni di specializzazione settimanali di Weightlifting presso centri CrossFit .Dai primi anni 2000 ad oggi collaborazione attiva con il comitato regionale lombardo ai corsi federali FIPE di primo livello in qualità di collaboratore tecnico e docente federale.

Antigravity coach

Elena Brambilla

CERTIFICAZIONIISTRUTTORE BASE FINASSISTENTE BAGNANTE FINANTIGRAVITY ISTRUCTOR FUNDAMENTALS 1 & 2DOTTORE MAGISTRALE IN SCIENZA, TECNICA E DIDATTICA DELLO SPORTLAUREA IN SCIENZE MOTORIE DELLO SPORT LM22 SCIENZE ELL’ATTIVITÀ MOTORIE E SPORTIVEMASSAGGIATORE E CAPO BAGNINO DEGLI STABILIMENTI DROTERAPEUTICI

Fin da quando ero bambina ho praticato nuoto arrivando a partecipare ai Campionati Italiani Invernali ed Estivi di nuoto a Imperia, Riccione e Roma e ai Campionati Assoluti Invernali e Estivi di nuoto a Riccione, Pesaro, Lovadina di Spresiano e Genova. Dopo una pausa, nella quale mi sono dedicata all’insegnamento del nuoto e al raggiungimento dei miei traguardi universitari con la laurea triennale in scienze motorie nel 2013 e il diploma di MCB (massaggiatore capo bagnino) nel 2014, mi sono avvicinata al mondo del CrossFit dove mi sono potuta mettere in gioco con il nuovo elemento terra, nel frattempo ho raggiunto un ulteriore traguardo di studi nel 2019 con la laurea magistrale in “scienza,tecnica e didattica dello sport” e con la pubblicazione dell’articolo“A Mobile Application for Exercise Intervention in People Living with HIV” sulla rivista Medicine & Science in Sport & Exercise.Infine nel 2020 ho scoperto il terzo elemento, l’aria, iniziando a praticare e a insegnare Antigravity Fitness. Ho trasformato così, la mia passione per lo sport nel mio lavoro, aiutando anche gli altri al raggiungimento del proprio benessere.

Weightlifting coach

Claudio Palumbo

CERTIFICAZIONIALLENATORE PERSONAL TRAINER I° LIVELLO FEDERAZIONE ITALIANA PESISTICAISTRUTTORE PERSONAL TRAINER SENIOR 2° LIVELLO FEDERAZIONE ITALIANA PESISTICADOCENTE FEDERALE FIPE

Antigravity coach

Elena Brambilla

Dicono

di noi…

Arianna Barria

“Grandi istruttori, ottimo wod:

consiglio a chiunque si annoi

con le solite palestre!”

Cinzia Faraone

“Ho iniziato da poco, ma la sensazione è quella di essere entrata a far parte di una grande squadra. Sono sempre felice di prendere la borsa ed andare ad allenarmi, anche nelle giornate più faticose. I trainers sono bravissimi, all’ingresso ti accoglie il sorriso gentile di Pietro! Felicissima di far parte di questo team!”

Sonia Marini

“Comunicazione,

professionalità,

qualità!”

Scrivici

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Dove siamo

Via San Gaetano, 720025 Legnano (MI)

Contatti

+39 340 4954538

info@crossfitolona.com

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